● 빠짐없이 오메가3 기능

 

지방 중에서도 착한 지방으로 불리는 오메가3의 효능은 대단하지만 어른들에게는 필수로 불리는데 젊은이들은 중요성을 잘 모른다고 하더군요.

그러나 최근에는 제때 식사를 못하거나 인스턴트 식품을 주로 섭취하는 젊은층이 늘어나면서 남녀노소 꼭 먹어야 하는 영양제 중 하나로 꼽히고 있다는 것.

하지만아무거나먹다보니까오히려안먹는것보다못하는상황이발생할수있어서인기가많고꼭필요한만큼원료나성분,제조방법까지신중히체크해야하고저는다좋은것같아서너무헷갈리기때문에조건을몇가지검토해보려고기준을세우기로했습니다.

첫 번째로 왜 식물성 오메 가3을 골라야 하는지를 알아보기로 했어요.

동물성에는 EPA와 DHA가 들어 있어 식물성에는 DHA만 되게 많이 들어있더라고요

우리몸에는이두가지가꼭필요하지만한가지만먹으면문제가될것같아요.조사해보니 필요량의 차이가 엄청났어요.

DHA는 EPA보다 수백 배나 존재하고 있기 때문에 그만큼 보충을 많이 해야 하는데 동물성에는 일정량이기 때문에 부족할 수밖에 없어요.

하지만 식물성을 가지면 DHA를 많이 채울 수 있고 DHA가 EPA로 자유자재로 전환해서 부족없이 필요한 부위에 전달해서 결핍되는 것을 막는 것이

EPA는 DHA로 변환되어 있지 않기 때문에 많이 먹어 봐도 의미가 없기 때문에 오메가3 효능을 보고 싶다면 반드시 확인해야 하는 부분이었습니다.

근데 약간 식물성 오메가 3이니까 그렇다고 똑같은 건 아니었어요.

분자구조를 보면 1세대에서 3세대까지 있으며, 이 포인트만 놓고 보면 1세대는 TG형으로 흡수가 잘 된다고 합니다.

근데 기름기가 너무 많아서 순도가 떨어진다고 하더라고요.2세대는 EE형으로 순도는 높지만 알코올 성분이 들어있어 섭취가 제한되는 사람이 많고 흡수율은 떨어진다고 합니다.

3세대는 RTG형으로 순도와 흡수 2개가 뛰어나서 무조건 알티지로 뽑아야 한대요.

하지만 이렇게 아무리 좋은 것을 골라도 추출 방법에 문제가 있다면 피하는 것이 좋습니다.

시판되는 대부분이 헥산과 같은 화학용매를 사용하고 있는데, 이는 비용을 절감하면서 다량의 원료를 추출하는 장점이 있지만 마지막 단계에도 완벽하게 제거되지 않는 것이 문제라고 합니다.

이미 헥산과 관련된 유해 성은 너무나 알려져 있습니다만, 그 중에서 대표적인 난소 장애나 대뇌 기능 장애, 그리고 손발의 감각이 둔해지는 말초 신경병증 등이 있었습니다.

건강을 생각해서 마시고 있는데, 이윤을 위해 영양제로 이런 것을 사용하는 회사는 미리 여과하고 싶었고, 제가 선택한 뉴트리코어 제품은 오메가3의 효능을 더 좋게 해줄 것 같은 저온 추출이었기 때문에 안전하게 마실 수 있었습니다.

저는 여기에다가 캡슐이 어떤 것이 사용되었는지까지 중요하게 생각했습니다.

크게 식물성과 동물성으로 나눌 수 있다고 하는데 동물성 캡슐이 제조과정의 비위생적인 부분에서 논란이 많았다고 합니다.

TV에 나왔다고 해서 찾아봤는데 돼지껍질과 소가죽의 주원료인 젤라틴이 너무 더러운 환경에서 만들어졌기 때문에 어떻게든 피하고 싶었습니다.그래서 큰 이유없이 식물성 캡슐을 뽑으려고 했는데 소화도 되게 잘된다고 해서 마음에 들었어요

마지막으로 포장은 반드시 개별포장임 좀 더 수수한 걸로 추천해드리고 싶어요.

솔직히 한 통에 든 것도 상관 없다고 생각했습니다만, 캡슐의 경우 뚜껑을 열고 닫을 때마다 외부의 빛과 산소에 의해 산패할 확률이 높아진다고 합니다.

굳이 문제가 될 만한 요인 있는 것을 구입할 필요는 없으므로, 하나씩 들어간 포장으로 구입한 거예요.

이렇게 오메가3의 효능을 살펴보면서 고르는 방법을 알아보니 좋은 것과 문제가 있는 것은 금세 구분이 되더군요.

하지만 가격대 차이가 있어 고민하다가 여러 가지 문제로부터 자유롭고 합리적인 건식물성 알티지오메가3 제품이었어요.

하지만 매일 잘 먹어야 하기에 섭취하기 힘든 것은 피하고 싶었고 리뷰를 통해 미리 찾아봤는데 뉴트리코어는 정말 마음에 들어서 바로 켰어요.

일단 오메가3를 먹을 때 가장 걱정하는 것이 비린내라고 하는데 이 제품은 전혀 문제가 없습니다.

냄새도 맛없고 트림하고 나서 떠나지 않는 향이 있기 때문에 먹을 때 불편함은 느끼지 않았습니다.

그리고 1 일 1 알인데 캡슐도 작기 때문에 쉽게 교체할 수 있어요.

하나씩 먹는 건 꼭 크게 만들기 때문에 목에 이물감이 있는데 자꾸 삼켜져서 걸리는 느낌은 들지 않았어요.

유분이기 때문에 공복 때보다 식후에 섭취하는 것이 권장되고 있고, 따로 포장되어 있는 것이 마음에 들었습니다.

가지고 다닐 때 소분하는 번거로움도 없고, 최근 자나 깨나 위생 걱정입니다만, 손에 닿지 않게 바로 먹어 편리했습니다.

저는 되도록 시간을 맞춰 먹고 싶고 과식하면 역류하는 문제도 있다고 해서 점심을 먹고 나서 준비하고 있는데 오메가3 효능이 더 좋을 것 같다는 기대감이 들어 만족스럽습니다.

무화학품이기 때문인지, 메스꺼움이나 체하는 일도 없고, 민감한 분들도 먹기에 좋을 것 같네요.

물론 개인차는 있지만 평소에 약을 싫어하고 잘 먹지 않는 나에게도 무리가 없었고 섭취가 쉬워서 지금까지 하루도 빠뜨린 적이 없다는 것이 이 제품의 장점입니다.

처음부터 잘 골라야 사야겠다는 욕심을 부렸지만 성공한 결과를 선택할 수 있어서 다행이에요.

나이가 들면서 점점 건강관리에 신경을 쓰게 됐는데 점차 노력할수록 좋은 작용이 될 것으로 믿고 온 가족이 구할 수 있는 제품입니다.

‘본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다’라는 이 글은 소정의 수수료를 지불하여 작성되었습니다.